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Basic Quinoa
3.0 3 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
7 portion
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Zutaten

  • quinoa rinsed (see Tip)
    395 g
  • water
    795 g
  • vegetable oil
    1 tsp
  • salt to taste
    ½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 170.8 mg
Protein 7.5 g
Kalorien 916.4 kJ / 219 kcal
Fett 3.8 g
Ballaststoff 3.8 g
Gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Kohlenhydrate 36.3 g

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