Geräte & Zubehör
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
olej do natłuszczenia
-
240 g płatków owsianych, górskich
-
40 g siemienia lnianego
-
400 g cukinii obranej, pokrojonej na kawałki
-
120 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowo 40 sztuk120 g wiśni, świeżych bez pestek, plus dodatkowo 40 sztuk
-
480 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)480 g mleka
-
40 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
8 - 9 łyżek ksylitolu8 - 9 łyżek erytrytolu
-
½ łyżeczki soli
-
8 kostek gorzkiej czekolady grubo posiekanej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porcję
Natrium
1845.6 mg
Protein
77.2 g
Kalorien
9923.2 kJ /
2371.6 kcal
Fett
90.8 g
Ballaststoff
78.8 g
Gesättigte Fettsäuren
42.8 g
Kohlenhydrate
361.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami
25 min
Proteinowe placki z owocami
15 min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 godz. 10 min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min
Skyrniczki z owocami
45 min