Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

3.8 19 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje

Zutaten

  • olej do natłuszczenia
  • 240 g płatków owsianych, górskich
  • 40 g siemienia lnianego
  • 400 g cukinii obranej, pokrojonej na kawałki
  • 120 g wiśni, świeżych bez pestek, plus dodatkowo 40 sztuk
    120 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowo 40 sztuk
  • 480 g mleka
    480 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)
  • 40 g kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 8 - 9 łyżek erytrytolu
    8 - 9 łyżek ksylitolu
  • ½ łyżeczki soli
  • 8 kostek gorzkiej czekolady grubo posiekanej

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 4 porcję

Natrium 1845.6 mg
Protein 77.2 g
Kalorien 9923.2 kJ / 2371.6 kcal
Fett 90.8 g
Ballaststoff 78.8 g
Gesättigte Fettsäuren 42.8 g
Kohlenhydrate 361.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen...