
Geräte & Zubehör
Hummus
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
8 portions
Zutaten
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garlic cloves2
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garbanzo beans (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)2 cans
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tahini2 oz
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olive oil plus extra to drizzle1 oz
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freshly squeezed lemon juice2 oz
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sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle1 tsp
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salt to taste1 tsp
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ice cubes3 oz
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cayenne pepper to sprinkle
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
175.5 kcal /
734.5 kJ
Protein
6.8 g
Fett
9.6 g
Kohlenhydrate
17.5 g
Ballaststoff
5.7 g
Gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Natrium
611.1 mg