"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 8 Std.

4 portion

Zutaten

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 123 mg

Protein 12.2 g

Kalorien 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Fett 11.6 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 4.8 g

Kohlenhydrate 43.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisine pour diabétiques 11 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen...

Boules aux dattes et aux noix

20 Min

Crème glacée double vanille

12 Std.

Amaretto Sour (Métrique)

10 Min

Roulés au chocolat (Anna) Métrique

2 Std. 30 Min

Pâte à tarte double

3 Std. 20 Min

Gâteau au café et aux bleuets

1 Std.

Salade de poulet, amandes et canneberges

15 Min

Trempette mexicaine étagée

25 Min

Steak de bœuf saignant sous-vide avec sauce béarnaise

2 Std. 20 Min

Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

1 Std. 5 Min

Yogourt glacé aux fraises et aux pitayas

10 Min