Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 107 mg

Protein 21.6 g

Kalorien 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Fett 25.4 g

Ballaststoff 11.1 g

Gesättigte Fettsäuren 4.6 g

Kohlenhydrate 55.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vous les femmes 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Porridge d'été aux pêches

40 Min

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

30 Min

Smoothie végan aux cerises

5 Min

Porridge à la pomme et à la cannelle

30 Min

Sauce tomate aux noisettes

25 Min

Porridge pomme et flocons d'avoine

30 Min

Smoothie au yaourt grec

5 Min

Porridge banane-miel

10 Min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 Min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 Min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 Min

Banana bread à la cannelle

1 Std. 5 Min