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Bouillabaisse
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
2 spicchi di aglio
-
100 g di cipolle tagliate a metà
-
100 g di finocchi a pezzi (2-3 cm)
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100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
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100 g di patate a pasta farinosa a pezzi (2-3 cm)
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100 g di sedano rapa a pezzi (2-3 cm)
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230 g di pomodori maturi, tagliati in quarti, privati del picciolo230 g di pomodori in scatola (barattolo piccolo)
-
1 cucchiaino di sale
-
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
-
40 g di olio di oliva
-
650 g di acqua
-
250 g di vino bianco
-
40 g liquore all'anice (ad es. Pernot o vermouth o Noilly Prat)
-
1 - 2 bustine di zafferano in polvere
-
500 g di filetti di pesce, con o senza pelle a pezzi (ca. 2-5 cm, ad es. filetto di luccioperca, merluzzo, salmone)
-
200 g di frutti di mare, misti o solo gamberi o solo cozze
-
½ mazzetto di prezzemolo fresco tritato
-
fior di sale per guarnire
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
834.3 mg
Protein
28.1 g
Kalorien
2197.3 kJ /
525.2 kcal
Fett
12.7 g
Ballaststoff
4.1 g
Gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
27.4 g
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