Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

6 raciones

Zutaten

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 726 mg

Protein 18.7 g

Kalorien 976.2 kJ / 233.3 kcal

Fett 10.1 g

Ballaststoff 2.4 g

Gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Kohlenhydrate 15.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Demo Chile 16 Rezepte
International

Demo Perú 12 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Relleno para tacos de vegetales y pollo

Relleno para tacos de vegetales y pollo

1 Std. 10 Min

Aderezo de parmesano y cilantro

Aderezo de parmesano y cilantro

5 Min

Ensalada de cuscús de coliflor

Ensalada de cuscús de coliflor

15 Min

Mermelada de frutillas

Mermelada de frutillas

1 Std. 5 Min

Hamburguesas de carne

Hamburguesas de carne

1 Std.

Goulash

Goulash

1 Std.

Concentrado de tomate

Concentrado de tomate

40 Min

Helado merengado de dulce de leche

Helado merengado de dulce de leche

4 Std. 20 Min

Gin tonic con naranja y romero

Gin tonic con naranja y romero

15 Min

Smoothie de avena y castañas de cajú

Smoothie de avena y castañas de cajú

5 Min

Salmón con arroz y salsa de mostaza

Salmón con arroz y salsa de mostaza

35 Min

Puré de papas al estilo Argentino

Puré de papas al estilo Argentino

50 Min