Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.4 5 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 porties

Zutaten

verse basilicum blaadjes
50 g
verse peterselie blaadjes
20 g
gepelde walnoten
20 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
30 g
Griekse yoghurt
120 g
mayonaise
30 g
citroensap, vers geperst
50 g
knoflookteentje
1
extra vergine olijfolie
30 g
water
600 g
droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
250 g
tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
200 g
kerstomaten gehalveerd
80 g
suiker
¼ tl
komkommer in dunne plakjes gesneden
150 g
zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
100 g
avocado in plakjes gesneden
120 g
Kalamata olijven, ontpit
30 g
groene olijven, ontpit
30 g
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
feta kaas
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 1467.6 mg

Protein 32.5 g

Kalorien 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Fett 41.6 g

Ballaststoff 6.7 g

Gesättigte Fettsäuren 7.9 g

Kohlenhydrate 73.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Groene Zomersalades 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 min

Donkere Chocolade-Avocadomousse

10 min

Pizza met parmaham en walnoten

28 godz.

Nasi Goreng

40 min

Gerookte Mexicaanse bonensoep

35 min

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

1 godz. 30 min

Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta

1 godz.

Limonade

5 min

Macadamia Chocolade Koekjes

45 min

Salade van Kool en Wortel met Feta

15 min

Gyoza met kip en knoflook

45 min

"Marry Me" - Pasta met Kip

30 min