Geräte & Zubehör
Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 portions
Zutaten
-
150 g de pavé de truite
-
½ c. à café de graines de fenouil
-
du sel
-
du poivre moulu
-
2 filets d'huile d'olive
-
500 g d'eau
-
1 yaourt brassé
-
2 tortillas de blé
-
4 feuilles d'endives rouges
-
30 g pousses d'épinards frais
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
20 g
Kalorien
928 kJ /
222 kcal
Fett
10 g
Kohlenhydrate
11 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse - Petits plats pour intestins irritables
50 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Bruschetta melon-poivron
25 Min
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45 Min
Œufs de caille et avocat au four avec écrasé de tomates et d'avocat
30 Min
Pizza aux légumes d'hiver et fromage à raclette fumé
2 Std.
Ravioles de roquette, sauce tomate, jambon et mozzarella
1 Std. 30 Min
Lasagne de bœuf aux artichauts et à la scamorza
1 Std. 35 Min
Lasagne au pain rassis
1 Std. 45 Min
Ragoût de poulet colombien
2 Std. 20 Min
Soupe canadienne
40 Min
Gratin de spirales de patate douce au poulet
1 Std. 10 Min
Flammekueche oignon rouge, potimarron et bleu
25 Min
Poulet méditerranéen
2 Std. 50 Min