Groentepannenkoekjes

3.0 4 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

16 stuk

Zutaten

gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
400 g
eieren
2
speltbloem
50 g
havervlokken
50 g
roomkaas
120 g
zout
1 tl
olijfolie
30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Natrium 237.2 mg

Protein 3 g

Kalorien 367.1 kJ / 87.7 kcal

Fett 5.5 g

Ballaststoff 1.4 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 Min

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Keine Bewertungen

Tikka Masala van Bloemkool

30 Min

Zuurkoolstamppot met Zalm en Dille-roomsaus

Keine Bewertungen

Vegetarische chili

35 Min

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45 Min

Appel Pinda Rolls

Keine Bewertungen

Vegan Oesterzwam Shoarma

45 Min

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10 Min

Balletjes van dadels en noten

20 Min

Miso Udon Noedels

20 Min

Frisse koolsalade

15 Min