Geräte & Zubehör
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 μερίδες
Zutaten
-
λεμόνι μόνο το χυμό του½
-
ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα μόνο τα φύλλα40 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι150 γρ.
-
ελαιόλαδο65 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
νερό750 γρ.
-
250 γρ. edamame (φασόλια σόγιας), κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)edamame (φασόλια σόγιας) φρέσκα250 γρ.
-
κινόα200 γρ.
-
κολοκυθάκι κομμένο στα 4 κατά μήκος, και μετά σε φέτες (περίπου 2 εκ.)200 γρ.
-
αβοκάντο σε κύβους (περίπου 1 εκ.)120 γρ.
-
αγγουράκι σε λεπτές φέτες150 γρ.
-
υγρό από βρασμένα ρεβίθια, κονσέρβας (aquafaba)75 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
917.7 mg
Protein
22.6 g
Kalorien
2515.8 kJ /
601.3 kcal
Fett
28.2 g
Ballaststoff
15.3 g
Gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
68.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1 godz.
Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου
55 min
Βράσιμο ζυμαρικών
20 min
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
1 godz.
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45 min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Brak ocen
Κλαφουτί δαμάσκηνου
Brak ocen
Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου
Brak ocen
Ριζότο ντομάτας
30 min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1 godz.
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
1 godz.
Pad Thai
45 min