Geräte & Zubehör
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 μερίδες
Zutaten
-
λεμόνι μόνο το χυμό του½
-
ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα μόνο τα φύλλα40 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι150 γρ.
-
ελαιόλαδο65 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
νερό750 γρ.
-
250 γρ. edamame (φασόλια σόγιας), κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)edamame (φασόλια σόγιας) φρέσκα250 γρ.
-
κινόα200 γρ.
-
κολοκυθάκι κομμένο στα 4 κατά μήκος, και μετά σε φέτες (περίπου 2 εκ.)200 γρ.
-
αβοκάντο σε κύβους (περίπου 1 εκ.)120 γρ.
-
αγγουράκι σε λεπτές φέτες150 γρ.
-
υγρό από βρασμένα ρεβίθια, κονσέρβας (aquafaba)75 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
917.7 mg
Protein
22.6 g
Kalorien
2515.8 kJ /
601.3 kcal
Fett
28.2 g
Ballaststoff
15.3 g
Gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
68.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Μους καπνιστού σολομού
5 Min
Παστέλι με φιστίκια Αιγίνης
Keine Bewertungen
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Keine Bewertungen
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 Min
Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου
Keine Bewertungen
Καρπάτσιο παντζαριού
Keine Bewertungen
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
1 Std.
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55 Min
Αλεσμένη φρυγανιά
Keine Bewertungen
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1 Std. 35 Min
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
45 Min
Παραδοσιακό γεμιστό ψωμί με προζύμι
2 Std.