Geräte & Zubehör
Sanduíches de legumes
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
15 unidades
Zutaten
-
água600 g
-
batata, casca vermelha cortada em pedaços500 g
-
350 g mistura de legumes congeladosmistura de legumes (p.ex.: brócolos, couve-flor, cenoura, etc.) cortados em pedaços350 g
-
sal1 c. chá de
-
ovos2
-
1 c. chá de mistura de ervas aromáticas frescasmistura de ervas aromáticas secas1 c. chá de
-
alho em pó¼ c. chá de
-
pão ralado60 g
-
queijo mozarela ralado50 g
-
60 g húmusqueijo-creme60 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
287.5 mg
Protein
3.8 g
Kalorien
371.5 kJ /
88.8 kcal
Fett
3.3 g
Ballaststoff
1.6 g
Gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
11.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Legumes escondidos para crianças
5 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen...
Cogumelos recheados
40 Min
Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay
1 Std.
Sorbet e espuma de frutas sem açúcar
5 Min
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1 Std. 30 Min
Salada de funcho, aipo e maçã -TM5
Keine Bewertungen
Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota
2 Std. 25 Min
Massa fresca de lentilhas com caril de legumes
1 Std. 30 Min
Quiche de tomate, espinafres e ricota
1 Std. 30 Min
Hambúrgueres de frango e limão
1 Std.
Bulgur de laranja com legumes assados - TM5
Keine Bewertungen
Vichyssoise de aipo
40 Min
Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete
1 Std. 30 Min