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Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 portie
Zutaten
Vegan Burgerbroodjes
-
sojamelk190 g
-
suiker20 g
-
gedroogde gist10 g
-
bloem250 g
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zout10 g
-
veganistische margarine koud15 g
Burgers
-
zwarte bonen, gehele, uit blik uitgelekt440 g
-
kikkererwtenbloem30 g
-
gemalen lijnzaad1 el
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peterselie, vers1 takje
-
koriander, vers1 takje
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citroensap, vers geperst25 g
-
zeezout1 tl
Rode Bosbessensaus
-
verse bosbessen rode150 g
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suiker75 g
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water25 g
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citroensap1 tl
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zout1 snuifje
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sojamelk1 el
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sesamzaad1 el
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olijfolie1 tl
Montage
-
ketchup1 el
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salade bladeren50 - 80 g
-
tomaat gesneden80 g
-
gepekelde augurk50 - 80 g
-
vegan kaas plakjes
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1928.6 mg
Protein
18.7 g
Kalorien
2418.8 kJ /
578.1 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
13.6 g
Gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
107.6 g
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