Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

4.3 16 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

4 porcje

Zutaten

Wegański „parmezan”

50 g migdałów, blanszowanych
50 g orzechów nerkowca
1 łyżka płatków drożdżowych
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado

350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
woda ilość do gotowania makaronu
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
20 g liści bazylii, świeżych
2 ząbki czosnku
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 607.5 mg

Protein 21.3 g

Kalorien 3043 kJ / 727.3 kcal

Fett 33.2 g

Ballaststoff 11.5 g

Gesättigte Fettsäuren 4.7 g

Kohlenhydrate 91.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40 Min

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25 Min

Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

30 Min

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

35 Min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40 Min

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45 Min

Spaghetti carbonara (TM7)

40 Min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 Min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40 Min

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25 Min

Wegański pad thai z tofu

45 Min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40 Min