Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

4.3 24 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

4 porcje

Zutaten

Wegański „parmezan”

50 g migdałów, blanszowanych
50 g orzechów nerkowca
1 łyżka płatków drożdżowych
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado

350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
woda ilość do gotowania makaronu
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
20 g liści bazylii, świeżych
2 ząbki czosnku
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 607.5 mg

Protein 21.3 g

Kalorien 3043 kJ / 727.3 kcal

Fett 33.2 g

Ballaststoff 11.5 g

Gesättigte Fettsäuren 4.7 g

Kohlenhydrate 91.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

35min

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30min

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

45min

Ziołowe pęczotto ze szparagami

45min

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40min

Pieczone wegetariańskie enchilady

50min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min

Makaron z warzywami w sosie orzechowym

40min

Kokosowe curry z dorszem

25min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35min