Mini vegetable egg bites

4.4 5 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

8 portions

Zutaten

extra virgin olive oil
20 g
leek white part only, sliced (1 cm)
170 g
fresh English spinach
40 g
spring onions/green onions cut in pieces (1 cm)
40 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
garlic clove
1
ground coriander
½ tsp
fennel seeds
½ tsp
sea salt
¼ tsp
eggs
8
frozen green peas
2 tbsp
sumac (optional) to sprinkle
water
500 g
sourdough bread toasted, to serve
avocado sliced, to serve

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 154.5 mg

Protein 8.2 g

Kalorien 526.4 kJ / 125.8 kcal

Fett 8.2 g

Ballaststoffe 0.8 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 4.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Nester 12 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Flank steak with horseradish cream sauce

4 Std. 35 Min

Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

25 Min

Teriyaki deli chicken

40 Min

Quick sliced pickle (Thermomix® Cutter)

5 Min

Sous-vide fish with lemon and herbs

1 Std. 15 Min

Portuguese green eggs

50 Min

Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette

25 Min

Zucchini bites with charred tomato dressing

50 Min

Flank steak with horseradish cream sauce

4 Std. 20 Min

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

20 Min

Flank steak with horseradish cream sauce (MEATER+®)

4 Std. 20 Min

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 Min