Hot salmon and vegetable egg muffins

5.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

8 pieces

Zutaten

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 458.7 mg

Protein 10 g

Kalorien 428.7 kJ / 102.5 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoff 0.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 2.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Nester 12 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Bicol Express

45 Min

KL Hokkien Noodles

35 Min

Korean Chicken Noodle Soup (Kal-guksu)

Keine Bewertungen

Brownie Brittle

40 Min

15-minute noodles

15 Min

Mushroom brown rice risotto (Diabetes)

1 Std. 15 Min

Pasta alla puttanesca

35 Min

Spaghetti Vongole

40 Min

Brown Rice Congee

30 Min

Vegan bao sliders

1 Std. 50 Min

Chwee Kueh (Steamed Rice Cake with Pickled Radish and Dried Shrimp)

1 Std.

Agedashi tofu

30 Min