Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 tbsp Greek-style natural yoghurt
- ½ tsp sea salt
- 2 tbsp tandoori paste (see Tips)
- 250 g paneer, cut into pieces (2-3 cm, see Tips)
- ½ red capsicum, cut into pieces (2 cm)
Pizza dough
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 320 g warm water
- 1 tsp white sugar
- 1 tsp dried instant yeast
- 350 g baker's flour
- 150 g fine semolina
- 1 tsp sea salt
Assembly
- 40 g tandoori paste (see Tips)
- 60 g tomato paste (see Tips)
- coarse semolina, to dust
- fresh coriander, leaves only
- cucumber raita
- fresh coriander, leaves only, to serve
- Nährwerte
- pro 1 slice
- Kalorien
- 442.6 kJ / 105.8 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Kohlenhydrate
- 17.5 g
- Fett
- 2.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoff
- 0.8 g
- Natrium
- 244 mg
Alternative Rezepte
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
15-minute noodles
15 min
Jeera rice (Cumin rice - TM6)
45 Min
Chilli paneer
30 min.
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
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Lamb biryani with vegetable curry
1h 30 min.
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40min
Baingan ka bharta
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Tandoori chicken pizza
1h 30 min.
Amritsari dal
26 godz.
Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)
50 min.
Jeera rice (Cumin rice)
20 min