Abóbora recheada com espelta e cogumelos

Keine Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 5 Min

4 doses

Zutaten

queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
azeite
20 g
chalota
70 g
espelta
180 g
caldo de galinha (ver dica)
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
cogumelos Paris laminados
200 g
água
600 g
abóbora-manteiga (2000 g aprox.)
1
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
natas c/ 30% de gordura
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 342.7 mg

Protein 17.5 g

Kalorien 1846.6 kJ / 441.4 kcal

Fett 20.8 g

Ballaststoff 8.4 g

Gesättigte Fettsäuren 10 g

Kohlenhydrate 52.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Simples e aconchegantes 10 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Empadão de lentilhas e beringela

1 Std. 25 Min

Seitan

50 Min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 Min

Not bacalhau com natas

30 Min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1 Std.

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 Min

Salada de quinoa, grão e caju

30 Min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 Std. 15 Min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1 Std. 10 Min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 Std.

Hambúrgueres de feijão-preto

40 Min

Salada de arroz integral proteica

55 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen