Geräte & Zubehör
Macarrão com aspargos e nirá
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porções
Zutaten
Espargos
-
azeite de oliva extra virgem40 g
-
aspargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)250 g
-
pinoli30 g
-
nirá cebolinha chinesa, picada grosseiramente20 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
farinha de trigo10 g
-
água300 g
-
caldo de legumes1 c. chá de
-
sal mais q.b. para temperar½ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó mais q.b. para temperar¼ c. chá de
-
500 g gnocchi, frescomassa fresca longa500 g
-
creme de leite fresco200 g
-
pimentão vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porção
Natrium
325.2 mg
Protein
20.9 g
Kalorien
3448.4 kJ /
824.2 kcal
Fett
35.7 g
Ballaststoff
7.3 g
Gesättigte Fettsäuren
13.6 g
Kohlenhydrate
105.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Todas as estações são estações saudáveis
17 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Omelete proteica
30 Min
Massa com molho de beterraba e queijo feta
40 Min
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55 Min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 Std. 40 Min
Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela
45 Min
Bolo do caco com manteiga de alho
1 Std. 20 Min
Salada de couve e cenoura com feta
15 Min
Mingau de aveia vegano com frutas e canela
15 Min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 Min
Lasanha de legumes
1 Std. 15 Min
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25 Min
Bowl de cogumelos vegan
1 Std. 20 Min