Hambúrguer Vegano

5.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

10 porções

Zutaten

sementes de linhaça
35 g
nozes
75 g
cebola
60 g
dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
60 g
cogumelos Paris
225 g
cogumelos portobello
225 g
arroz cozido (ver dica)
325 g
lentilha cozida e escorrida (ver dica)
175 g
farinha panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
½ c. chá de
pães de hamburguer
8 - 10
maionese vegana p/ servir
q.b.
mostarda p/ servir
q.b.
alface
8 - 10 folhas de
tomates cortados em rodelas
2
ketchup p/ servir
q.b.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porção

Natrium 773.4 mg

Protein 18.7 g

Kalorien 2161.8 kJ / 516.7 kcal

Fett 12.7 g

Ballaststoffe 6 g

Gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 83.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Celebramos as nossas singularidades 26 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Creme de grão e couve-flor assados

35 Min

Bolonhesa de lentilhas

50 Min

Lasanha de lentilhas vegan

2 Std. 20 Min

Polenta com pesto de rúcula

45 Min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 Min

Migas de batata à alentejana

45 Min

Pudim de massa e legumes

1 Std. 10 Min

Arroz multigrãos com edamame

1 Std.

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 Min

Strogonoff de legumes

30 Min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 Std.

Caril de batata-doce

30 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen