Geräte & Zubehör
Chocolade en Peer Overnight Oats
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portie
Zutaten
-
pure chocolade in stukken (2 cm)60 g
-
50 g amandelen, rauw, vooraf geroosterd in een panhazelnoten vooraf geroosterd in een pan50 g
-
60 g havermout, glutenvrijhavervlokken60 g
-
500 g amandelmelk, ongezoetmelk500 g
-
vanille-extract, natuurlijk1 tl
-
20 g rietsuikerdadel suiker30 g
-
zout1 snuifje
-
chiazaad50 g
-
150 g Griekse yoghurtroom, elk type (van koemelk)100 g
-
peer in blokjes (1 cm)150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
91.4 mg
Protein
18.6 g
Kalorien
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Fett
23.2 g
Ballaststoff
9.9 g
Gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
42.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Popcorn-ijs
Keine Bewertungen
Ijs van Kokos met Ananascoulis en Gemberkoekjes
Keine Bewertungen
Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus
55 Min
Pizza met 'nduja en caciocavallo-kaas
Keine Bewertungen
Savooiekool Roulades met Rijst van Prei en Ham
1 Std. 40 Min
Kippenbouillon met groene kruidenomelet
50 Min
Horror punch
20 Min
Bloedige hersenspaghetti
13 Std. 30 Min
Maanzaadslakken
Keine Bewertungen
Chai-theepoeder
15 Min
Kleverige sesamkip
40 Min
Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta
25 Min