Granola met Kardemom en Sinaasappel

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Keine Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 2 Std. 5 Min

4 portie

Zutaten

bloedsinaasappels
2
kardemom, gemalen
1 tl
ongezouten, gepelde pistachenoten
30 g
pompoenpitten
30 g
amandelen
45 g
havervlokken
150 g
kaneel, gemalen
1 tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
nootmuskaat, gemalen
½ tl
gedroogde gemalen gember
¼ tl
banaan in stukken gesneden
250 g
volle yoghurt hoog eiwitgehalte (zie tip)
300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 35.8 mg

Protein 15.5 g

Kalorien 1860 kJ / 445 kcal

Fett 20 g

Ballaststoff 9.8 g

Gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 45.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel

Pas d’évaluation

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Pas d’évaluation

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

55min

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

35min

Tumis Buncis

25min

Mango, banaan en bosbessenpuree

10min

Zalm mozaïek

Pas d’évaluation

Glühwein

15min

Quinoasalade

40min

Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

1h

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

30min

Green Godess Salade

20min