Geräte & Zubehör
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
6 porties
Zutaten
-
citroen liefst biologisch, alleen de zeste½
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook), enkel de blaadjes2 - 3 takjes
-
teentje knoflook1
-
2 snuifjes cayennepeper, gedroogd, vlokkenverse chilipepers½
-
olijfolie60 g
-
water1200 g
-
zout1 ½ tl
-
quinoa100 g
-
verse zalmfilets, ontveld (2 cm dik)600 g
-
paprika in stukken160 g
-
rode uien in stukken50 g
-
komkommer in stukken120 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook)8 - 9 takjes
-
Dijon mosterd1 tl
-
azijn1 el
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
pruimtomaten in stukken (2 cm)300 g
-
avocado enkel het vruchtvlees (150-200 g), in schijfjes1
-
100 g verse babyspinazieboerenkool dun gesneden100 g
-
pompoenzaden (optional)1 el
-
gedroogde veenbessen (optional)2 el
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Protein
29 g
Kalorien
2238 kJ /
534 kcal
Fett
37 g
Ballaststoff
6 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Keine Bewertungen
Boekweit met champignons
25 Min
Zalmforel wrap met avocado en mango salsa
50 Min
Taboulé met quinoa en tonijn
40 Min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 Std. 45 Min
Oosters runderstoofpotje met parelcouscous
40 Min
Cannelloni met varkensvlees en groentesaus
1 Std.
Rijst met rundvlees en broccoli
50 Min
Couscous van zeebarbeel met paprika
Keine Bewertungen
Vegetarische chili
1 Std. 5 Min
Quinoasalade
40 Min