Geräte & Zubehör
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
6 porties
Zutaten
-
citroen liefst biologisch, alleen de zeste½
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook), enkel de blaadjes2 - 3 takjes
-
teentje knoflook1
-
2 snuifjes cayennepeper, gedroogd, vlokkenverse chilipepers½
-
olijfolie60 g
-
water1200 g
-
zout1 ½ tl
-
quinoa100 g
-
verse zalmfilets, ontveld (2 cm dik)600 g
-
paprika in stukken160 g
-
rode uien in stukken50 g
-
komkommer in stukken120 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook)8 - 9 takjes
-
Dijon mosterd1 tl
-
azijn1 el
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
pruimtomaten in stukken (2 cm)300 g
-
avocado enkel het vruchtvlees (150-200 g), in schijfjes1
-
100 g verse babyspinazieboerenkool dun gesneden100 g
-
pompoenzaden (optional)1 el
-
gedroogde veenbessen (optional)2 el
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Protein
29 g
Kalorien
2238 kJ /
534 kcal
Fett
37 g
Ballaststoff
6 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Zoetzure dhal
Keine Bewertungen
Vegetarische bruine rijst
40 Min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20 Min
Gnocchi Tricolore
35 Min
Vislasagne met courgette
1 Std.
Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas
45 Min
Taboulé met quinoa en tonijn
40 Min
Detoxsapje “Gave huid”
10 Min
Cannelloni met spinazie en ricotta
1 Std. 30 Min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 Min
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Keine Bewertungen
Orzo pasta met zalm en spinazie
40 Min