Zum Hauptinhalt springen Suchen

Best Basic Houmous
Keine Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
12 portion
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • garlic clove
    2
  • white chickpea, canned rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 gram
  • water
    60 gram
  • lemon juice
    30 gram
  • extra virgin olive oil plus extra for serving
    70 gram
  • sesame seed, toasted
    40 gram
  • sea salt
    ½ teaspoon
  • paprika (optional) for serving
    cumin, ground, for serving

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 190.4 mg
Protein 2.6 g
Kalorien 448.4 kJ / 107.2 kcal
Fett 8.2 g
Ballaststoff 2.2 g
Gesättigte Fettsäuren 1.2 g
Kohlenhydrate 6.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

We Can Work Magic Out Of Simple Things 28 Rezepte
International
We Can Work Magic Out Of Simple Things 32 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Bolognese sauce

4.5(1.1K)

40 Min

Cheese Béchamel sauce (TM6)

4.7(333)

15 Min

Basil Pesto

4.9(535)

10 Min

Basil Pesto

4.9(87)

10 Min

No fail béchamel

4.7(277)

15 Min

Quick béchamel sauce

4.7(83)

15 Min

Tomato pasta sauce

4.8(288)

40 Min

Tzatziki

4.8(227)

15 Min

Peanut butter

4.5(98)

5 Min

Mayonnaise

4.3(150)

5 Min

Chunky Guacamole

4.8(35)

10 Min

Béchamel sauce

4.5(126)

20 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen