Coconut Dhal

Keine Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 portion

Zutaten

onion quartered
240 gram
green chilli, fresh to taste
1 - 2
tomato, ripe quartered
150 gram
lentil, red, dried, split rinsed
250 gram
coconut milk, canned
400 gram
turmeric, dried, ground
1 teaspoon
mustard seed, black
2 teaspoon
vegetable broth
300 gram
baby spinach, fresh
120 gram
spinach leaf, fresh, roughly chopped
coriander leaf, fresh chopped, for serving
2 tablespoon

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 116.3 mg

Protein 19.1 g

Kalorien 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Fett 12 g

Ballaststoff 12.9 g

Gesättigte Fettsäuren 9.6 g

Kohlenhydrate 72.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Lemon Pasta

35 Min

Sumac-spiced Houmous

5 Min

No-waste veggie bolognese (TM6)

3 Std.

Satay noodle salad

35 Min

Kale Pesto Pasta Salad

50 Min

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

30 Min

Spanish Tortilla - Tortilla Española

45 Min

Pulled BBQ jackfruit

25 Min

Nachos with beans and cashew sour cream

50 Min

Palak Paneer

45 Min

Falafel Waffle

40 Min

Pesto Pizza Dough

4 Std.

Alle anzeigen

Alle anzeigen