Coconut Dhal

Keine Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 portion

Zutaten

onion quartered
240 gram
green chilli, fresh to taste
1 - 2
tomato, ripe quartered
150 gram
lentil, red, dried, split rinsed
250 gram
coconut milk, canned
400 gram
turmeric, dried, ground
1 teaspoon
mustard seed, black
2 teaspoon
vegetable broth
300 gram
baby spinach, fresh
120 gram
spinach leaf, fresh, roughly chopped
coriander leaf, fresh chopped, for serving
2 tablespoon

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 116.3 mg

Protein 19.1 g

Kalorien 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Fett 12 g

Ballaststoff 12.9 g

Gesättigte Fettsäuren 9.6 g

Kohlenhydrate 72.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Milk chocolate hazelnut spread

Keine Bewertungen

Butternut Squash and Ginger Soup

35 Min

Shrimp, Tofu & Egg Casserole

25 Min

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 Min

Sautéing Chicken Strips

15 Min

Orange Pound Cake

1 Std. 15 Min

Salmon and Mushroom Rice

1 Std.

Allergen-friendly Chicken Stock Paste

45 Min

Tomato Beef Casserole

40 Min

Nourishing Chicken Soup with Lotus Seeds, Yam & Chinese Barley

1 Std. 40 Min

Cod and Spinach Soup

40 Min

Kelantan Noodle Soup

40 Min