Zum Hauptinhalt springen Suchen
Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake
4.3 9 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 Gläser
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • Banane sehr reif, in Stücken
    100 g
  • Heidelbeere frisch oder TK, aufgetaut
    150 g
  • Brombeere frisch oder TK, aufgetaut
    150 g
  • Magermilch kalt
    200 g
  • Eiswürfel
    4 - 5
  • Erythrit (optional) (oder Assugrin)
    10 g
  • Magerquark oder Skyr (siehe Tipp)
    100 g
    10 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Natrium 253 mg
Protein 12 g
Kalorien 852 kJ / 204 kcal
Fett 1.5 g
Ballaststoff 7 g
Gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Das könnte dir auch gefallen...

Geeister Kaffeeschaum

4.8(7.7K)

5 Min

Zitronenlimonade

4.8(5.5K)

5 Min

Eiskaffee

4.8(414)

5 Min

Alkoholfreier Beeren-Mojito

4.6(154)

10 Min

Iced Caffé Latte Zero

4.3(38)

5 Min

Bananen-Dattel Smoothie

4.7(52)

5 Min

Gin-Basil-Smash

4.7(56)

10 Min

Cold Brew Konzentrat

5.0(4)

12 Std.

Iced Matcha Latte mit Erdbeerpüree

4.0(165)

5 Min

Gurken-Limo

4.7(38)

5 Min

Dattel-Hafer-Drink

4.5(8)

20 Min

Hanfsamendrink

5.0(1)

20 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen