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Tartellette di avena con crema al formaggio
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 2 Std.
8 pezzi
Zutaten
Base di granola
-
45 g di mandorle a lamelle
-
120 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
-
25 g di olio di cocco + q.b.
-
40 g di burro di arachidi, non zuccherato40 g di burro di mandorle o anacardi, non zuccherato
-
150 g di fiocchi di avena
-
15 g di semi di chia
-
10 g di farina di riso
-
1 pizzico di sale
Crema al formaggio
-
250 g di formaggio fresco spalmabile freddo
-
150 g di panna (min. 30% di grassi) fredda
-
10 g di zucchero a velo
-
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
-
2 - 3 frutti della passione la polpa
-
200 g di lamponi freschi
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pezzo
Natrium
142.8 mg
Protein
8.7 g
Kalorien
1735.4 kJ /
414.8 kcal
Fett
28.5 g
Ballaststoffe
7.1 g
Gesättigte Fettsäuren
13.8 g
Kohlenhydrate
35 g
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