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Pancakes mit Trockenfrüchten und Nüssen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
12 Stücke
Zutaten
-
50 g HaselnüsseMandeln, ungeröstet50 g
-
50 g WalnusshälftenPecannüsse50 g
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Butter plus 2 TL zum Braten30 g
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Banane reif, in Stücken80 g
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Ei (Größe M)1
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250 g MilchMandeldrink250 g
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Vanillezucker, selbst gemacht1 TL
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Weizenmehl150 g
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Haferflocken75 g
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Backpulver2 TL
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Zimt, gemahlen½ TL
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80 g RosinenMarillen, getrocknet, entsteint in kleinen Stücken (siehe Tipp)80 g
-
Frischkäse100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Natrium
114 mg
Protein
5 g
Kalorien
873 kJ /
208 kcal
Fett
12 g
Ballaststoff
3 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
22 g
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