Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

4.3 4 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

4 doses

Zutaten

malagueta verde (optional)
1
coentros só as folhas
10 g
azeite
80 g
sal
1 c. chá de
limas (raspa e sumo)
2
água
1000 g
trigo perlado
150 g
feijão-preto cozido escorrido
350 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
queijo Emmental cortado em cubos
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 13 g

Kalorien 1883 kJ / 450 kcal

Fett 25 g

Kohlenhydrate 39 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

150 receitas - As melhores de 2015 151 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Sopa miso, salada de noodles e cupcakes de matcha sem lactose

1 Std. 45 Min

Massa com abóbora e couve kale

45 Min

Salada quente de bulgur com abóbora

50 Min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40 Min

Salada de trigo com pimentos e azeitonas

30 Min

Salada de três leguminosas

35 Min

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1 Std.

Salada de milho e arroz preto

1 Std.

Massa com frutos secos e tomate seco

30 Min

Massa de tomate seco e tempeh

30 Min

Massa com molho beringela e tomate

45 Min

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 Min