Apfel-Amaranth-Quarkspeise

Apfel-Amaranth-Quarkspeise

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 Portionen

Zutaten

Mandeln
100 g
Amaranth, gepufft
15 g
Zucker
50 g
Vanilleschote
½
Quark
500 g
Saure Sahne
200 g
Apfelmus
700 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 12 g

Kalorien 1170 kJ / 279 kcal

Fett 13 g

Kohlenhydrate 28 g

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