Geräte und Zubehör
Wegetariańska duszona młoda kapusta
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
500 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g masła
-
¼ łyżeczki kminku, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego2 - 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego
-
100 g wody
-
10 g mąki pszennej
-
koperek, świeży (optional) tylko liście, posiekane, do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
32.9 mg
Eiweiß
2.3 g
Brennwert
585.7 kJ /
140 kcal
Fett
10.4 g
Ballaststoffe
3.7 g
gesättigte Fettsäuren
6.4 g
Kohlenhydrate
11.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Lekkostrawny krupnik
55 Min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 Min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 Min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30 Min
Zielone bao z szarpaną kaczką
1 Std. 45 Min
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 Min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 Min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 Min
Kleisty ryż z mleczkiem kokosowym i mango (mango sticky rice)
2 Std. 55 Min
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 Min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min