Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6, TM7)

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6, TM7)

4.7 26 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 porcje

Zutaten

Surówka

150 g selera naciowego
150 g jabłka nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na 4 cm kawałki

Dressing

20 g koperku, świeżego tylko liście (patrz wskazówka)
80 g oleju
15 g musztardy Dijon
50 g jogurtu naturalnego
15 g czerwonego octu winnego

15 g octu jabłkowego
1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 681.8 mg

Eiweiß 1.6 g

Brennwert 958.2 kJ / 229 kcal

Fett 20.8 g

Ballaststoffe 3.1 g

gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 10.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nakładka krojąca - zimne potrawy (TM6, TM7) 25 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pudding chia z matchą i owocami

30 Min

Bezglutenowy chlebek z daktylami i jabłkami

1 Std. 30 Min

Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

40 Min

Sałatka z soczewicy i kurczaka

30 Min

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30 Min

Granola kokosowo-migdałowa

45 Min

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

50 Min

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)

1 Std. 15 Min

Rumienienie wołowiny z papryką i cebulą

35 Min

Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady

35 Min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 Min

Fasolka szparagowa z gremolatą

35 Min