Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

4.7 3 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portion

Zutaten

60 g d'échalotes coupé en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive
200 g feuilles d'épinards frais
1000 g de l'eau bouillante
220 g de lentilles sèches rincé
4 de filet de saumon, frais, sans peau (environ 135 g chacun)
16 tomates prunes, coupé en deux
1 de citron en fines tranches
de sel de mer selon le goût
de poivre noir, moulu selon le goût
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe feuille de persil grossièrement haché

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 580 mg

Eiweiß 40 g

Brennwert 2085 kJ / 499 kcal

Fett 23 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 28 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix loves You 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne

55 dk

Lasagne végétalienne aux lentilles

2sa 20 dk

Rösti à la courge au four

1sa 30 dk

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1sa 15 dk

Ceviche de poisson

3sa 25 dk

Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)

1sa 15 dk

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1sa 15 dk

Brouillade rose

15 dk

Mini tartes aux champignons

1sa 45 dk

Korma de fruits de mer

40 dk

Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe

1sa

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

45 dk