Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 gramů dýně Hokkaidó, včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 1 ½ polévkové lžíce medu
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
- 30 gramů mandlí
- 200 gramů quinoy
- 400 gramů vody
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 50 gramů baby špenátu, čerstvého
- 30 gramů oleje z vlašských ořechů
- 15 gramů citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky, na kousky (cca 5 cm)
- 2 polévkové lžíce čerstvé máty, lístků
- 1 granátové jablko, vyloupaná zrníčka
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2124 kJ / 507 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 50.3 g
- Fat
- 27.8 g
- Fibre
- 8.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 min.
Cuketový bowl s tofu
40 min.
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min.
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 min.
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 min.
Quinoa tabouleh
12 godz. 40 min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
No ratings
Gratinovaná dýně s mrkví
50 Min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Hummus
5min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16 Std.
Kokosový Dhal
20 Min