Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g de parmesan
- 500 g d'eau
- 600 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 1 œuf
- 30 g de chapelure maison
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 146 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Carbohydrates
- 1.8 g
- Fat
- 2.2 g
- Fibre
- 0.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Miniröstis de carottes nouvelles au cumin
25 Min
Galettes de chou-fleur au fromage
45min
Flans de poireau
35min
Galettes de légumes
35min
Gnocchi aux épinards
1 godz. 5 min
Roulé d'épinards au chèvre frais
1 Std. 30 Min
Flan d'épinard
45min
Œuf en cocotte de courgette ronde
1 Std.
Galettes de chou-fleur au cumin
35min
Croquettes de courgette
45min
Chou-fleur en soufflé
55 min
Flan de patate douce aux épices
55 min