Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g di carote, a pezzi
- 400 g di acqua
- 2 cucchiaini di sale, + q.b.
- 300 g di patate, a dadini (1-1.5 cm)
- 300 g di fagiolini verdi freschi, a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di piselli surgelati
- 350 g di pollo, a pezzi (1-1.5 cm)
- ½ cucchiaino di pepe, + q.b.
- 250 g di lattuga verde tipo iceberg, le foglie lavate ed asciugate
- 150 g di panna, qualsiasi tipo
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco (1 limone)
- 10 - 15 g di erbe aromatiche fresche miste (es. erba cipollina, prezzemolo, aneto)
- 100 g di germogli di soia freschi (optional)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 801 kJ / 192 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 4.1 g
In Collections
Alternative recipes
Insalata di pasta integrale
40 min
Pollo e insalata tiepida di patate
55 min
Salsiccia, zucca e patate con salsa
50 min
Insalata di riso e verdure
30 min
Pasta fredda alle verdure
1h
Insalata di riso
40 min
Insalata di stagione veloce
10min
Insalata di riso, frittata e verdure
50 min
Insalata di riso selvaggio
55 min
Insalata di tacchino e fagiolini
45 min
Insalatona di fagiolini, tonno e uova
30 min
Insalata di riso con zucchine e menta
30 min