Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g de courgettes, en tranches dans la longueur (env. 0,5 cm)
- 500 g de filet de cabillaud, sans la peau, en morceaux (3 cm)
- 150 g de parmesan, en morceaux (3 cm)
- 3 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 150 g de gambas, décortiquées
- 400 g d'eau
- 800 g de lait
- 80 g de farine blanche
- 1 pincée de sel fin, selon votre goût
- 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu, selon votre goût
- 1 pincée de noix de muscade moulue, selon votre goût
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2047 kJ / 489 kcal
- Protein
- 51 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 20 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 Min
Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
45 min
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1h
Risotto au saumon et fenouil
25 min
Canapés aux oeufs
10 min
Cannelloni au porc, sauce aux légumes
1h
Saumon au fenouil
40 Min
Curry de poisson
35min
Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc
35min
Poulet oriental au couscous
45 min
Ragoût de poulet crémeux à la moutarde
40 Min
Frangipane aux poires
1h 30 min