Skip to main content Search
Flétan à la chinoise

Flétan à la chinoise
4.8 32 ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
4 portions
Sign up for free

Ingredients

  • poivre moulu
  • 1 c. à soupe de graines de sésame doré
  • 1 tige de citronnelle fraîche fendue en 2
  • 2 feuilles de chou kale, de belle taille
  • 600 g de flétan (4 filets)
  • 515 g d'eau
  • 1 c. à soupe de fumet de poisson
  • 35 g de ciboules
  • 5 g de gingembre frais
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile de sésame
  • 25 g de sauce de soja

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 28 g
Calories 1402 kJ / 336 kcal
Fat 23 g
Carbohydrates 4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 Recipes
France

You might also like...

Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet

3.4(26)

55 min

Aubergines grillées aux figues

4.0(53)

1 godz.

Cromesquis aux asperges vertes et petits pois

3.3(8)

1 godz.

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

4.3(21)

35 min

Nage de poissons à la coriandre

3.5(2)

1 godz. 45 min

Escalopes de bar et mousseline d'artichaut

4.4(8)

1 godz. 30 min

Salade chaude de haricots verts et fruits de mer

4.0(6)

35 min

JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard

4.5(19)

1 godz.

Tajine de pintade au fenouil

4.6(25)

1 godz. 15 min

Tajine de lotte au fenouil

4.4(69)

1 godz. 45 min

Salade gourmande de céleri et carotte

4.5(34)

40 min

Carpaccio de courgettes, mozzarella et pesto

4.7(57)

20 min