Compatible versions
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 4 filety z piersi kurczaka (ok. 150 g każdy)
- 250 g jogurtu typu greckiego
- 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 780 g wody
- 250 g kaszy kuskus
- 50 g zielonego groszku, mrożonego
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek
- 50 g czerwonej papryki, pokrojonej na 1 cm kawałki
- 25 g zielonej cebulki ze szczypiorem, pokrojonej w plastry
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2364.7 kJ / 564.8 kcal
- Protein
- 42.7 g
- Carbohydrates
- 52.8 g
- Fat
- 21.7 g
- Fibre
- 3.8 g
In Collections
Alternative recipes
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1u.
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2u.
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną
55min
Pilaw z porem i indykiem
30min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1h 15min
Shoarma z kurczaka
1u. 45min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 Std. 5 Min