Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
280
g bobu, świeżego
or 280 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 500 g wody
- 1 łyżka nasion kolendry
- 1 łyżka nasion kminu rzymskiego
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g liści natki pietruszki, świeżych
- 5 g liści mięty, świeżych
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 40 g mąki pszennej
- 1 łyżka ziaren sezamu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- olej, ilość do smażenia falafeli
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 194.7 kJ / 46.5 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Carbohydrates
- 8.3 g
- Fat
- 0.9 g
- Saturated Fat
- 0.1 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 216.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 godz.
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1u. 10min
Wegański parmezan
25 min.
Placek z hummusem z cieciorki
20 Min
Burger wegański
3óra 55p
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1u. 10min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1u. 10min
Placuszki wege z ciecierzycy
30 Min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 Std. 15 Min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1h 50min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1u. 10min