Devices & Accessories
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
Prep. 10 min
Total 25 min
4 portions
Ingredients
Saumon à l'orange
-
1 petit morceau de gingembre frais (env. 5 g)
-
1 orange le zeste et le jus
-
40 g de sauce soja
-
2 gousses d'ail
-
1 filet de saumon, congelé, sans peau, décongelé (env. 600 g)1 filet de saumon frais sans peau, (env. 600 g)
-
5 brins de thym frais
'Couscous' de brocoli
-
550 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
10 g de beurre
-
20 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à café de poudre de paprika
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
50 g d'eau
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
36 g
Calories
1703 kJ /
407 kcal
Fat
24 g
Fibre
4.8 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Booster d'immunité
10 Recipes
Benelux
Benelux
Délices au saumon
9 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1 h
Saumon teriyaki à l’ananas
30 min
Croquette de poisson vapeur à la Thai
45 min
Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette
55 min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30 min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35 min
Cassolette de poulet au safran et à l'orange
1 h 35 min
Chili de boeuf et feta au citron
45 min
Poulet au garam masala
50 min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1 h 30 min
Curry de poulet Thaï rapide
40 min