Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do opłukania komosy i zwilżenia dłoni
- 125 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
- 60 - 70 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 1 ¾ łyżeczki soli
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 80 g mąki owsianej
- 1 jajko
- 10 - 15 g szczypiorku, posiekanego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej rzepakowy, do smażenia
-
rukola, do podania
or roszponka, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Protein
- 17.9 g
- Carbohydrates
- 43.1 g
- Fat
- 17.1 g
- Fibre
- 5.5 g
In Collections
Alternative recipes
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 godz.
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 Std. 20 Min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Kotleciki pietruszkowe
25 min.
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1 godz. 30 min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1u. 10min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 Std. 15 Min
Kotleciki z marchewki
1 Std. 20 Min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1u. 10min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1u. 10min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 Std. 20 Min