Tofu en ragoût

Tofu en ragoût

4.5 37 ratings
Prep. 15 min
Total 30 min
6 portions

Ingredients

  • d'oignons coupés en deux
    150 g
  • gousses d'ail
    2
  • d'huile d'olive
    30 g
  • de tomates fraîches ou en conserve
    150 g
  • cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
    1
    1 c. à café de pâte de bouillon de légumes, faite maison
  • de sel
    ½ c. à café
  • de poivre noir moulu
    1 pincée
  • de vin blanc
    50 - 100 g
  • de courgettes en cubes
    350 g
  • de carottes en rondelles
    200 g
  • de champignons frais en lamelles
    200 g
  • de tofu ferme, en cubes
    400 g
  • de basilic déshydraté
    1 ½ c. à café
  • d'origan déshydraté
    1 c. à café

Nutrition per 1 portion

Calories 181 kcal / 756 kJ
Protein 14 g
Fat 9 g
Carbohydrates 8 g
Fibre 3.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...