Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- eau
- 150 g de pâtes sèches
- 1 oignon (env. 50 g), coupé en deux
- 1 gousse d'ail, de petite taille
- 10 g d'huile végétale, type colza
- 200 g de courgette
- 200 g d'asperges vertes, coupées en morceaux (4-5 cm)
- ¼ c. à café de poivre blanc moulu
- ½ c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées
- 1 pointe de couteau de noix de muscade fraîchement râpée
- 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1718.5 kJ / 405.5 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 65.5 g
- Fat
- 6.5 g
- Saturated Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodium
- 69.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Tagliatelles au basilic, courgette et pignons
35min
Pâtes au jambon et haricots verts
40min
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40min
Pâtes aux asperges et pesto
45min
Tarte au parmesan et légumes frais
1 Std. 20 Min
Rigatoni, fenouil, aubergine et sauce crémeuse
30min
Salade de pâtes aux asperges
50min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20 Min
Œufs brouillés à la florentine
35min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1 Std.
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40min
Risottos aux champignons, petits pois et pancetta
35min