![Salade de chou-rave et pois gourmands Salade de chou-rave et pois gourmands](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F928DF59-EABD-41BF-9AEF-2C5213806028/Derivates/279fd9be-5c6c-4abe-909b-3c9b6f213553.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g d'eau
- 500 g de chou-rave, coupé en bâtonnets (1 x 4 cm)
- 200 g de pois mange-tout
- 200 g de tomates cerise
- 1 échalote
-
3
brins de cerfeuil frais, équeutés
or ¼ c. à café de cerfeuil, déshydraté - 1 petite orange (½ c. à café de zeste râpé et jus)
- 30 g d'huile d'olive
- 20 g de vinaigre de vin blanc
-
10
g d'érythritol
or 10 g de xylitol - 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 1 c. à café de moutarde
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1305 kJ / 312 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 10.1 g
Alternative recipes
Salade de pois cassés, jambon et pommes
55min
Céleri-branche sauté, sauce asiatique et riz complet
1h
Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange
45min
Salade de céleri aux poires et noisettes
15 Min
Pudding au riz noir
1u. 15min
Focaccia aux fanes de navet
3 Std. 15 Min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40min
Salade de chou rouge et patate douce aux noix
20 Min
Sardines en papillote, salade de haricots verts
1 Std. 5 Min
Salade tiède de carottes et betteraves, sauce sésame
1 Std. 5 Min
Salade asiatique de brocoli et chou romanesco
30min
Chou chinois aux crevettes
40min