Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

10 pièces

Ingredients

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pièce

Sodium 4.1 mg

Protein 1.8 g

Calories 232.3 kJ / 60.9 kcal

Fat 2.5 g

Fibre 2 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 6.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® et moi n°26 48 Recipes
France

You might also like...

Crème banane-tapioca

45 min

Tarte noix de coco et chocolat sans cuisson

2 h 20 min

Gâteau au chocolat et citron

50 min

Cookies aux fruits secs

45 min

Pudding vapeur au sirop d'érable

1 h 10 min

Gâteau choco-avocat-pistaches

55 min

Gâteau à la noix de coco

50 min

Tartelette fraise coco (vegan)

5 h 30 min

Crème chocolat-avocat

2 h 15 min

Substitut de repas (Métrique)

5 min

Porridge pomme et flocons d'avoine

30 min

Cupcakes de la Saint-Patrick

45 min