Compatible versions
Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Kasza orkiszowa z warzywami
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 1200 g wody
- 20 g oleju
- 200 g kaszy orkiszowej, pełnoziarnistej, o czasie gotowania 15 min
- 1 łyżeczka soli
Wegański gulasz z boczniaków
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 30 g oleju
- 250 g boczniaków, świeżych, pokrojonych w paski (5 x 1 cm)
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 1 cm)
- 700 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 150 g wody
- 5 ziaren ziela angielskiego
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona (patrz wskazówka) - natka pietruszki, świeża, tylko liście, drobno posiekana
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1740.8 kJ / 415.8 kcal
- Protein
- 12.3 g
- Carbohydrates
- 57.3 g
- Fat
- 15.5 g
- Saturated Fat
- 1.5 g
- Fibre
- 13.7 g
- Sodium
- 1058.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 Min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 λεπτ.
Wegański bigos z boczniakami
1 godz. 40 min
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55 min
Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy
55 min
Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)
45min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 λεπτ.
Wegańskie leczo z kurkami
40 Min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 λεπτ.
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegańskie „flaczki” z boczniaków
40 Min
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30 λεπτ.