Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g orzeszków piniowych
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm na kawałki, plus dodatkowa ilość, w płatkach, do podania
- 1 ząbek czosnku
- 1 pęczek naci marchewki, młodej, ekologicznej (60-90 g), umytej i osuszonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g wody
- 600 - 800 g marchewki, pokrojonej spiralizerem na wstążki (patrz wskazówka)
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół (ok. 250 g), do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1873 kJ / 447 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 36 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 9.7 g
- Sodium
- 644 mg
In Collections
Alternative recipes
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1 Std. 20 Min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 godz.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1 godz.
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55 min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40 min
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10min
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6)
40 min
Dyniowe ragout z ryżem
40 min