Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g orzeszków piniowych
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm na kawałki, plus dodatkowa ilość, w płatkach, do podania
- 1 ząbek czosnku
- 1 pęczek naci marchewki, młodej, ekologicznej (60-90 g), umytej i osuszonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g wody
- 600 - 800 g marchewki, pokrojonej spiralizerem na wstążki (patrz wskazówka)
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół (ok. 250 g), do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1873 kJ / 447 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 36 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 9.7 g
- Sodium
- 644 mg
In Collections
Alternative recipes
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Buraki à la Wellington
3h
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1h
Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami
40min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35 min
Wegetariańskie hot dogi ze szparagami
40min
Żurek wegański
35min
Serowe paluchy i pesto z naci marchewki
1j 50 menit
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)
40min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1h 15min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1h 10min