Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g wody
-
500
g bobu, świeżego
or 500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 2 ząbki czosnku
- 80 g twarogu, półtłustego, podzielonego na kawałki
- ½ pęczka koperku, świeżego, plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g miodu
- 45 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- ser feta, pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
- pieczywo, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 821.8 kJ / 196.4 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 18.4 g
- Fat
- 11.3 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodium
- 225.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 min.
Podpłomyk ze szparagami i orzechami
1h 15min
Dip z zielonymi oliwkami
10min
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10min
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40 min.
Hummus z bobu
1h
Chłodnik arbuzowy
1h 15min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10min
Ketchup z dojrzałych bananów
40 min.
Makaron z marynowanymi burakami i serem feta
2 Std.
Pasta marchewkowa
15min