Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g wody
-
500
g bobu, świeżego
or 500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 2 ząbki czosnku
- 80 g twarogu, półtłustego, podzielonego na kawałki
- ½ pęczka koperku, świeżego, plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g miodu
- 45 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- ser feta, pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
- pieczywo, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 821.8 kJ / 196.4 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 18.4 g
- Fat
- 11.3 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodium
- 225.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Hummus z warzyw z rosołu
10min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40min
Dip z zielonymi oliwkami
10min
Kąski serowo-brokułowe
55min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Pigwa pod kruszonką
1sa 25 dk
Kanapki z pastą z fasoli
5min