![Omelette di albumi e cocco Omelette di albumi e cocco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e8e0afa0-bbf6-49f6-8c5f-9592407d1369/Derivates/b5c27e5f-15cb-4141-806e-e214f56c2f3e.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g di cocco disidratato grattugiato, non zuccherato
- 200 g di albumi (circa 6 uova)
-
25
g di zucchero di cocco
or 25 g di zucchero grezzo di canna - 300 g di acqua
- frutti di bosco, misti, freschi, a piacere
- fiori edibili, a piacere
- 20 - 30 g di cocco disidratato grattugiato, non zuccherato
- sciroppo d'acero, a piacere
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 706.1 kJ / 168.8 kcal
- Protein
- 6.3 g
- Carbohydrates
- 20.3 g
- Fat
- 7.8 g
- Saturated Fat
- 6.8 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodium
- 92.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Tortini mandorle e more
55 min
Focaccia alle carote
3 Std. 30 Min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35min
Crema di arachidi, cioccolato e cannella
10 Min
Arcobaleno tortillas
30min
Frittata di albumi con zucchine
30min
Rotolo ai piselli
50min
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30min
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20min
Pancakes salati alle carote con mousse alle erbe aromatiche
45 min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 min
Crema di carote
40min